生活リズムを整える計画

生活リズムを整える計画 二十一日目の朝。

おはようございます。 寝ませんでした。 そして何もしてませんでした。 数時間前の自分にごめんなさい。 この計画も二十一日目。 なのに特に変わってない...。 まぁそんな短期間では結果なんてでないよねってことで ちょっと今日からいつまで続けるかわかり…

生活リズムを整える計画 二十日目終了。

こんばんは。 もう二十日目だというのに始めた頃となにも変わらない...。 朝から凄い寝て、11時頃にまた寝たようです。寝すぎ...。 でも作業は一応こなしました。 2、3時間位に収めました。 そんだけやって得られるのが小学生の小遣いですからね......時給で…

生活リズムを整える計画 二十日目の夕方。

今日は1日時間を気にしながら過ごそう...。九時に起きる...。と言っていたのに......。 おはようございます......。九時に起きたんですけど、ちょっと人が家に来ていて出られず そのままボーっとしていたら寝てしまったようです...。目覚ましつけてないから…

生活リズムを整える計画 十九日目終了。

こんばんは。 最近作業の方が時間がかかってしまって、寝るのがこんな時間になってます。もっと早く眠れるようにしたいけど、普通に生きている人も寝る時間はこんなもんかな。 でもその作業を1日やってしまって 絵の練習が全く出来ない。 作業は収益が発生…

生活リズムを整える計画 十八日目終了。

こんばんは。 昨日の夜は寝なかったので 今日は夜寝るのに支障がでない程度、昼間に一時間位仮眠を取りました。ちょうど夜眠くなってくれました。仮眠を取るのは有り。 起きられるかが不安だったけどちゃんと起きられましたし。もしかしたらこの後もう一枚だ…

生活リズムを整える計画 十七日目終了、十八日目の朝。

おはようございます。 昨日は昼まで寝ていたので夜は寝られなさそうだったので起きてました。今日は昼頃に仮眠を30分~一時間位とろうと思います。今日の夜はちゃんと寝られるようにしないと。 とりあえずそれまで起きてなきゃ 今は絵描けてます。 やる気が…

メリハリをつける。

今日は凄い寝ました。昼過ぎまでずーっと寝てた。 ひきニートに休日と平日なんてないので、作業をする日としない日でメリハリをつけるのもいいかもしれない。作業をする日に寝てたらダメだけど...。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

生活リズムを整える計画 十七日目の朝。

おはようございます。 すっかり寝ちゃいました。うーん、生活リズムが全然整ってないけど 朝起きようという気持ちがあるだけいいのかもしれない。もとはといえば二度寝三度寝 起きてまた寝てを繰り返していたので 一度起きたら一日起きているという意識づけ…

生活リズムを整える計画 十六日目終了?

こんばんは おはようございます...。 寝てしまった。 起きてしまった。久し振りに電気をつけっぱなしでいつの間にか寝ていた。 でもこんな中途半端な時間に起きるなら寝ていてほしかった...。 失敗したなぁ...。 特に一日何も出来なかったし...。 うーん...…

生活リズムを整える計画 十六日目の昼。

こんにちは。 10時頃起床。 もうお昼です。 寝坊した訳じゃないです。目覚ましでちゃんと起きました。 今日はアナログで漫画を描く練習ですかね。やってほしい、気分次第ですが...。そろそろ外でランニング(走れるか分からないけど)をしたいとも思ってる。 …

生活リズムを整える計画 十五日目終了。

こんばんは? おはようございますかもしれませんが はぁ~、寝なきゃいけないと知りながら夜更かしで作業に没頭。でもそのおかげで少し小銭が手に入りそうです。 まぁ普通に働いたりバイトしたりしてる人なら「ハァ?」となりそうな金額です。 書いてしまえ…

生活リズムを整える計画 十五日目の朝。

おはようございます。 七時に起床も 起きて直ぐに用をやっていて 書くのを忘れていました...。続きをするのでこれにて。スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); にほんブログ村

生活リズムを整える計画 十四日目終了。

こんばんは。 本日はちょっとやろうと思ってた絵関係のことに触れるだけ触れてみました。 収穫はあまり無かったですけどね 絵上手くなりたいなぁ。ココナラで収益を得たいと言っていたのに結局まだ進められてない。 漫画描いて賞獲りたいなんて思ったりしま…

生活リズムを整える計画 十四日目の朝。

おはようございます。 今日は10時に起きました。 一応予定通りです。 本日こそはやろうとしてたことに少し手をつけていこうと思います。これはメモですが、9時からローカルの見たい番組があるので見逃さないように。 いつもなんとなく忘れていて見逃してしま…

生活リズムを整える計画 十三日日目終了。

こんばんは。 昼寝してしまったので寝るのはこんな時間になってしまいました。 起きるのは10時前になりそう。 なんかダラ~っとしてる。 もっと必死になった方がいいのだろうけどダラダラしてる。 昼間の嫌なことを思い出すとイライラするし、今日一日中ずー…

ふて寝

こんにちは。 眠かった&嫌なことがあったのでふて寝してしまった。こりゃもう夜眠れないな、多分 寝る時間と起きる時間を工夫して明日から元の時間で眠れるようにしないと。嫌なこととは私がうつ、人間不信になった原因のような人が家に来たので 会ってはい…

生活リズムを整える計画 十三日目の朝。

おはようございます。 七時に目が覚め七時半頃起床。 体調は特に問題なし。朝シャワーを浴びていますがもう5月だってのに朝はまだ寒い。 こんなもんだったかな? 去年のこの時期はものすごく暑かった記憶がある。 そういえば私がやっとこさ外に出始めたのは…

気絶するような目眩が襲ってきた、そろそろ死ぬのか。

こんばんは。 今日は特に書くこともなかったので昨日の頭痛と吐き気に関してのメモを。 頭痛は時々なりますし、吐き気も頭痛程ではありませんが時々ありました。寝る前にその二つの症状が出るのも昨日ので3回目位でした。 その前にパソコンでの作業をしてい…

生活リズムを整える計画 十二日目の朝。

おはようございます。 令和二日目の朝です。(いつまでカウント出来るだろう...) 昨日は寝られたのが3時頃、横になったら急に吐き気と頭痛が襲ってきたので鎮まるまで起きてました。 それでも目覚まし通り七時に起床。 この辺りはブログに書いてるからこその「…

生活リズムを整える計画 十一日目終了。

こんばんは。 令和時代になりましたがなにも変わらぬ一日でした。分かってましたが。ほぼ一日中座って作業をしてたら腰がバッキバキになりました。 でも朝眠くても昼寝しなくなったな。 今日危ないかなとも思ったんですが結局寝ずにそれなりにやるべきことを…

平成最後の夜から令和の朝です。

おはようございます。 令和最初の朝です。いよいよ生活リズムを整える計画も十一日目となったんですが...。 七時に起きてそのあとずーっと一時間くらいスヌーズ機能で起きては寝てを繰り返しました...。寝るのが遅かったとはいえ、遅く寝ても時間通りに起き…

令和になりました。なにも変わりませんが...。

こんばんは。 いやー 令和になりましたね。本当なら寝なきゃいけないですが、こんな日ですもんしょうがないですね。 ずっとタモリさんが出てるのでフジテレビの生放送の番組を見てました。 まぁ令和の話題はそんなにないので 昨日の話を少し。スポンサーリン…

天皇陛下、退位の行事予定時間は10時からのようです。

おはようございます。 生活リズムを整える計画十日目の朝。 いつも通り七時に起床も起き上がってからもベッドにぐてーっとして何度も目覚ましのスヌーズ機能で起こされました。 ついに今日退位の日、平成が終わる日だってのにいつにもまして眠い。 元号発表…

生活リズムを整える計画 九日目終了と令和の目標

こんばんは。 寝る準備をして横になったら2.3分で寝てしまったらしい。 しかも電気はつけっぱなしで 中途半端に寝たから目が覚めたらしい。朝は眠気無くスッキリ爽快なんて言ってたけど結局昼頃にはメチャクチャ眠かったからなぁ。どれだけ寝れば眠くならず…

高揚期?

おはようございます。 生活リズムを整える計画 九日目の朝 今日は目覚めが良い、昨日寝る前に外の空気を吸ったからか? 七時に起床してパッパッパッと動けた。 不思議といつもならある起きてからの眠気もない、これから襲ってくるかも知れないけど。 やっぱ…

生活リズムを整える計画 八日目の昼

おはようございます。 (こんにちは) とりあえず寝られたと思います。 「おやすみなさい」と記事を書いたあとも寝ることができず寝たのは五時くらいでした。 起きたのは10時30分ごろ 目覚まし時計をかけずに沢山寝て気持ちを切り替えようとしましたがそんなに…

無駄な1日を過ごしました。

こんばんは。 寝ちゃダメだ寝ちゃダメだといいながら誘惑に思いっきし負けて七時くらいから一時間くらい寝てしまいました。横になっちゃいけないのに横になり 起き上がろうとしても起き上がれず 瞼が重く、数分目を閉じてから「ハッ」として目を開けるのを繰…

昼寝の誘惑に負けたくない。

おはようございます。 生活リズムを整える計画 七日目の朝今朝は7時少し前くらいに起きました。 眠い...起きることはできたけど...。しかしこういう眠い時に昼寝をせず乗りきることがこの計画の重要なところですよね。 昨日は若干昼の2時位に15分から30分位…

生活リズムを整える計画 六日目終了

今日は完全に計画を破っちゃってます...。 振り込みに行ったあとご飯を食べたので ちょっと眠気がくるまで時間がかかりましてこんな時間になってしまったんです。 言い訳かもですが...。 食べるスピードが遅いので食べ終わったのが11時過ぎくらいでした。 ま…

朝は寒いですね...。 六日目

おはようございます。 生活リズムを整える計画 六日目の朝です。七時起床 厳密には横になりながら眠気眼で書いてるので起床しておりませんが。 昨日の夜はかなり暑く感じられてたのですが皆さんはどうだったのでしょう。 電気を消してからは室温が下がったよ…