30分睡眠で生活できるのか。

試しに一回寝る。

起きたらここに書く。

起きた。

目覚ましが鳴ってすぐに起きたけどずーっとポケーっとしててそのまま一時間経ったのかな?
自分でも分からない。


そもそも何をしているのかも分からない。
これを書きながら思うことは

「なにやってんだろう....」

ですし。


でも二度寝したわけではないだろうから起きられなかったのかな。
起きてから時間はかなり経過してたと思うけどさすがに一時間は経ってないと思う。

今はとりあえず寝起きの眠気みたいなものはないし...。


やっぱり30分は無理だった。

って事か。

じゃあ次からは一時間にしよう。


その前にもう一度だけ試してみる。
でももし夜寝るのであれば
夜中普段使ってる目覚ましをかけるのは憚られるので

スマホの、イヤホンでだけ音が出るアラームを使うしかない。

これで起きれたためしがないので不安だが。

スポンサーリンク



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ひきこもりへ
にほんブログ村